Q时间短射精无力无快感怎么回事

2025-03-12

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

时间短、射精无力且无快感可能是由多种原因引起的。一方面，心理因素占据重要地位，如长期的精神紧张、焦虑、工作压力大、夫妻关系不和谐等，这些负面情绪会影响神经系统对射精的控制，导致射精过早和快感缺失。另一方面，生理因素也不能忽视，例如频繁的手淫、性生活过度、生殖系统炎症如前列腺炎、精囊炎等，会使生殖器官处于疲劳状态，影响性功能和射精质量。年龄增长也是一个因素，随着年龄的增加，男性的性功能会逐渐下降，包括射精的力量和快感。

在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，夫妻之间要加强沟通和理解，营造和谐的性生活氛围。同时，要注意节制性生活，避免过度手淫和频繁性生活，以免对生殖系统造成损伤。如果存在生殖系统炎症，应及时就医进行治疗，遵循医生的建议进行规范的药物治疗和生活调整。另外，适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于提高身体素质和性功能。饮食上也要注意营养均衡，多摄入富含锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，对改善性功能也有一定的帮助。