Q男人吃什么会呈女性化？

女 34岁 2019-02-21

描述：

现在越来越多的人都去泰国做变性手术，有没有吃什么东西会女性化？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

男人吃某些食物可能会导致女性化特征的出现，尤其是那些含有植物雌激素的食物，如大豆及其制品、某些种类的坚果和种子。这些食物中的植物雌激素可以模仿体内的雌激素，从而影响男性的激素平衡，可能导致一些女性化的特征，比如乳腺发育或体脂分布变化。

在饮食中，大豆是最常见的植物雌激素来源，尤其是豆腐、豆浆等。某些坚果如亚麻籽和芝麻也含有较高的植物雌激素。长期大量摄入这些食物，可能会对男性的激素水平产生影响，导致体内雌激素相对增加，从而引发一些生理变化。除了饮食，生活方式和环境因素也可能影响激素水平，单一的饮食因素并不能完全解释女性化特征的出现。

在考虑饮食对身体的影响时，男性应保持均衡的饮食，适量摄入各种食物，避免过量食用含植物雌激素的食物。同时，关注自身的身体变化，适时咨询专业医生或营养师的意见，以确保饮食健康，避免潜在的激素失衡问题。健康的生活方式和饮食习惯是维持身体平衡的重要因素。