Q经期综合征的症状是什么

2025-05-29

医生回答：

经期综合征PMS是指女性在月经前1-2周出现的生理和心理不适症状，通常在月经开始后缓解。

常见症状包括情绪波动如易怒、焦虑、乳房胀痛、腹胀、头痛、疲劳、食欲改变及睡眠障碍等。部分女性可能出现注意力不集中或关节肌肉酸痛。这些症状与激素水平波动、神经递质变化有关，严重程度因人而异，约5%-8%的女性会发展为更严重的经前烦躁障碍PMDD。

若症状影响日常生活，建议记录症状周期并咨询医生。保持规律运动、均衡饮食减少咖啡因和盐分摄入及充足睡眠有助于缓解不适。避免自行服用激素类药物，需在专业指导下进行药物或心理干预。