Q老爱便秘怎么办
男 35岁 2021-04-29
描述：
我特别容易出现便秘的情况，而且每次在排便的时候特别的困难，所以我想要尽快进行调理，老爱便秘怎么办？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
老爱便秘一般需要注意改善不良的饮食习惯，在饮食上要少吃一些油炸食品或者是肥肉，而且要少吃辣椒等刺激性的食物，能够预防便秘的情况。
并且还要经常到户外参加运动，比如慢跑或者是游泳能够促进肠胃蠕动，从而改善便秘的现象。
如果是由于肠胃功能紊乱等因素所引起的，通常可以使用益生菌进行调理，或者是口服麻仁丸进行治疗，能够起到一定的效果。
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