Q为什么餐后一小时血糖比两小时低

2024-06-13

: 陈乐天风湿免疫科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

餐后一小时血糖通常比餐后两小时低，这主要是因为在进食后，血糖水平会迅速上升，随后胰岛素的分泌会增加，帮助细胞吸收血糖，从而使血糖水平逐渐下降。餐后一个小时，血糖达到高峰，而在接下来的一个小时内，胰岛素的作用使得血糖开始回落，因此在两小时后，血糖水平往往会低于一小时的水平。

在餐后，食物中的碳水化合物被消化吸收，导致血糖迅速上升。此时，胰腺会分泌胰岛素，以促进细胞对血糖的吸收和利用。随着时间的推移，尤其是在餐后两小时，胰岛素的作用会更加明显，血糖水平会逐渐降低。个体的代谢状态、饮食成分以及运动情况等因素也会影响餐后血糖的变化。餐后血糖的波动是一个动态的过程，受到多种因素的共同影响。

在监测餐后血糖时，注意选择合适的时间点进行测量，以便更准确地评估血糖控制情况。对于糖尿病患者，了解餐后血糖的变化规律有助于调整饮食和药物治疗方案。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也能有效帮助维持血糖水平的稳定，避免餐后血糖过高或过低的情况发生。