Q亚健康能恢复正常吗

2020-06-24

描述：

亚健康能恢复正常吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

亚健康一般可以恢复正常，但是最少也需要两个月到三个月左右的时间，通过饮食或者是药物调理。身体亚健康会出现记忆力下降症状，有些人还会出现思维缓慢现象，甚至会导致记忆力不集中或者是经常出现不良的情绪，要是长期得不到治疗，还会引起身体的其他慢性疾病。预防身体亚健康，要保持充足睡眠和良好的休息时间，保持饮食丰富多样化。