Q女人自慰多了会腰疼吗

2025-06-18

医生回答：

女性自慰频率较高时，可能因肌肉紧张或姿势不当引发短暂腰疼，但通常与自慰本身无直接因果关系。适度自慰不会导致器质性损伤，但个体差异需考虑。

腰疼更可能与生理期、盆腔充血、长时间保持固定姿势或基础疾病如腰肌劳损、妇科炎症有关。自慰过程中若过度收缩腰部或盆底肌肉，可能引发疲劳性酸痛。高潮时盆腔短暂充血可能加重原有不适，但一般休息后可缓解。

注意保持放松姿势，避免过度用力或长时间维持同一动作。若腰疼持续或伴随异常症状如排尿疼痛、分泌物异常，建议排查妇科或骨科问题。心理健康同样重要，无需因正常生理需求产生焦虑，但需避免影响日常生活。