Q喝多了头晕怎么缓解

男 35岁 2019-03-17

描述：

昨天跟朋友喝酒，可能喝的太尽兴了，喝的有点多今天起来后有点头晕，所以想问一下怎么能缓解一下酒后头晕的症状？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

按照你所说的情况，建议喝些酸奶，酸奶能保护胃粘膜，延缓酒精的吸收，且富含钙，对缓解饮酒后的烦躁特别有效。也可以喝蜂蜜，蜂蜜含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。喝酒很容易导致脑血管扩张，因此会有头晕和头痛的现象，所以平时尽量控制饮酒量。日常生活注意均衡饮食，多以富有营养和新鲜清淡为原则，可以多喝一点热水，多吃一些比较容易消化的食物，不要吃油大和太辣食物。