Q来大姨妈可以喝枸杞水吗

2025-05-27

医生回答：

来大姨妈可以适量喝枸杞水。枸杞性平，具有补血养肝、缓解疲劳的作用，对经期气血不足或痛经可能有一定帮助。

枸杞富含铁、维生素C等营养素，能辅助改善经期贫血和乏力。其温和性质通常不会加重经期不适，但体质燥热或经量过大者需谨慎，过量饮用可能引起上火或增加出血量。

避免空腹饮用枸杞水，防止刺激肠胃；不与绿茶同泡，以免影响铁吸收；糖尿病患者或正在服用抗凝药物者应咨询医生。若出现经期异常或不适，建议暂停饮用并就医。经期饮食以温热、清淡为主，枸杞水可作为辅助调理，但不宜过量。