Q减肥能喝桃胶炖皂角米吗

2020-05-15

描述：

减肥能喝桃胶炖皂角米吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以喝桃胶炖皂角米的。桃胶炖皂角米主要的原材料是桃胶和皂角米，桃胶的营养是很丰富的，含有蛋白质不饱和脂肪酸，具有提高身体代谢、降血压、降血脂、活血化瘀、促进肠胃功能的恢复的作用，同时热量比较低。皂角米是属于高碳水化合物的食物，虽然它的蛋白质含量比较低，但是脂肪含量也是很低的。将桃胶和皂角米放在一起炖不会产生过度热量，还具有健脾补肾、清热利湿的作用，不仅有利于健康，同时也有利于减肥。