Q晚上失眠多梦白天头晕脑胀怎么治疗？

男 29岁 2020-04-21

描述：

老公最近晚上睡不着总做梦，早上起床头晕。怎么治疗？

医生回答：

失眠多梦会导致患者睡眠质量差，第二天出现头晕头疼等症状，这种情况可以考虑使用安神补脑的药物，可以多吃补肾活血的食物来缓解头晕。平时注意保持乐观的心态，不要重复的去想一件事。睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者做深呼吸来帮助入睡。