Q产后身体需要多长时间恢复

女 27岁 2019-02-12

描述：

怀孕后发胖得特别厉害，体重一直在飙升，感觉形体特别的不好看，所以我想问一下产后多久身体完全恢复？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

产后6周可以考虑自身状况减肥：坐完月子后也不能立刻开始减肥，因为度过一个月的休养并不能使身体恢复到产前的状况，所以还需要继续恢复体力。全身，除乳腺外，恢复到未孕状态是需要42天的时间。有产后42天查体的情况，包括超声检查，妇科检查，看宫颈情况，分泌物情况，盆地肌肉回复情况等。大多顺产后一年身体才能恢复正常，在此时间，可以多补充一些高蛋白的食物、多吃水果蔬菜。注意饮食均衡，避免着凉受寒和注意卫生建议，注意去医院做下产后复查查看子宫附件的情况，可以做下瑜伽等活动。