Q得肾结石的人多吗？

男 27岁 2019-07-22

描述：

单位每年都会组织一次体检活动，我本来以为自己一切都正常。但是这次化验单上却写着肾结石，想知道得肾结石的人多吗？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

得肾结石的人数在全球范围内逐渐增多，尤其是在一些特定的地区和人群中。这种情况与饮食习惯、生活方式以及遗传因素等多种因素密切相关。

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常由尿液中的矿物质和盐类结晶形成。近年来，随着饮食结构的改变，尤其是高盐、高蛋白饮食的普及，肾结石的发病率显著上升。缺乏运动和水分摄入不足也是导致肾结石形成的重要原因。研究表明，男性的发病率普遍高于女性，且在30至50岁之间的中年人群中尤为常见。气候因素也对肾结石的发生有影响，炎热地区的人群由于出汗多，尿液浓缩，结石形成的风险更高。

对于预防肾结石，保持良好的生活习惯至关重要。首先，增加水分摄入，确保每天饮用足够的水，以稀释尿液，减少结石形成的可能性。其次，合理调整饮食，减少高盐、高蛋白食物的摄入，增加水果和蔬菜的比例，以帮助维持身体的酸碱平衡。定期进行身体检查，尤其是有家族史或曾经患过肾结石的人，更应关注自身健康，及时就医。通过这些措施，可以有效降低肾结石的风险，维护泌尿系统的健康。