Q慢性腹泻可以吃什么食物调节

女 36岁 2019-01-28

描述：

我总是感觉下腹部不舒服，老总去厕所，大便次数增多，以前一天一次，现在都记不清了，而且很稀，闹几天后，就没事了，隔一段一时间又会这样，反复的发作，慢性腹泻可以吃什么食物调节？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

目前，慢性腹泻的表现应主要认为是由肠道炎症引起的。因此，应该注意调整饮食习惯。一天三餐应该定期固定。不要吃辛辣刺激的食物，也不要暴饮暴食。同时，应注意加强体育锻炼和增强体质。如果这种情况反复发生，应该在医院进行进一步的结肠镜检查，以消除克罗恩病和溃疡性结肠炎的可能性。腹泻的患者在饮食上应该以清淡为主，可以适当吃小米粥，暖胃，面条，新鲜蔬菜等，不建议肉粥，因为会加大胃肠负担，可能会导致腹泻加重；适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果；可以缓和胃酸并且容易消化。