Q严重的骨质疏松平躺好吗

男 2020-04-03

描述：

严重的骨质疏松平躺好吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

严重的骨质疏松平躺着是不好的，患有骨质疏松尽量不要长时间在床上躺着，如果长时间躺着会加快脊柱两边的肌肉萎缩，会使骨质疏松越来越严重，所以平时患有骨质疏松要适当的活动，多晒晒太阳，例如可以慢跑或者是打打太极拳等对于骨质疏松都有一定的缓解作用。平时也可以多吃一些含钙比较高的食物，例如可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶以及各种新鲜的蔬菜水果等，对于骨质疏松都有一定的作用。