Q生津止渴可以吃什么

2020-10-31

描述：

生津止渴可以吃什么

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

生津止渴可以吃一些苦瓜、桃子、西瓜、蜂蜜、乌梅、杨梅，这些食物具有生津止渴的效果。在平时要多喝一些温热水，每天的饮水量不能低于1500毫升，能够促进血液循环，增强体质。同时要调理好饮食，不要吃油腻性食物，比如油炸食品、烧烤，以免对病情造成不良影响。刺激辛辣的食物也要减少食用，可以多吃一些清淡的粥、面条、疙瘩汤。