Q一天可以喝多少冬瓜荷叶茶？

女 23岁 2019-04-04

描述：

妹妹非常的胖，生活中她总是会被笑，我想帮助她减肥，她自己也很想减肥，朋友和我说冬瓜荷叶茶对减肥有用，请问一天可以喝多少冬瓜荷叶茶？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

冬瓜除了清热解毒还具有美容减肥的作用。冬瓜荷叶茶是一种减肥瘦身茶。生活中经常会有人喝特别是减肥这一类的人尤其爱喝。荷叶茶一天需要喝三次。一次15克。这算是比较小的用量。除了荷叶茶之外比它更有减肥效果的是荷叶灰。它的用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。因为荷叶灰的减肥效果比荷叶茶的减肥效果要好很多。但是荷叶茶一定要浓茶效果才好。在饭前或者空腹的时候喝效果会更好有利于润肠通便，对那些油腻的食物有更强的抵抗作用。一包冬瓜荷叶茶一次可以泡3-4次。