Q乏力体重下降怎么办

男 44岁 2021-05-13

描述：

我最近有体重下降特别明显的现象，并且感觉浑身没力，已经持续好几天了，乏力体重下降怎么办？

医生回答：

乏力体重下降一般可以通过合理的调整饮食状态，多增加营养的方式缓解。

乏力体重下降很有可能因为长期持续性运动量大，导致了消耗大量的体能而引起的，平时要多注意休息，不要过度疲劳，多吃鸡蛋和肉类等富含优质蛋白质食品。也很有可能因为贫血或低血糖导致的，建议到当地的医院进行血常规和血糖检测，根据检验结果，确诊病因治疗。

日常生活中一定要作息规律，保持充足的睡眠质量。