Q开肩棍可以纠正驼背吗

2020-05-28

描述：

开肩棍可以纠正驼背吗

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

开肩棍有一定的矫正驼背的作用，开肩棍的用法主要是将双肩往后拉伸将拱起的驼背向前收缩。不过要选择长期坚持下去，因为驼背是一种习惯性的作用，如果使用这种方法不坚持每天做的话，很有可能会使已经锻炼好的矫正可能会反弹，这样的话到最后可能起不到任何作用，也没有任何的效果。这里要注意的是开经过一次的强度不能够太大了，如果强度过大容易使骨骼变形、或者断裂等等。