Q大腿内侧肌肉疼痛应该怎么办

男 16岁 2019-02-09

描述：

昨天学校进行了体测，只跑了一会步，早上起床大腿内侧肌肉就开始疼痛了，怎么办？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述来讲这种情况是属于正常的，你可以观察一下应该是没有什么问题的，这是由于平时缺乏锻炼，一般剧烈运动后会使乳酸堆积，容易产生肌肉酸痛的症状，但可以喝点白糖水，按摩或者热敷一下就会好转，不需要去医院治疗，尽量少吃辛辣刺激性的食物，饮食清淡，如果严重可以进行患侧肢体休息制动，这样可以促进大腿内侧肌肉休息，此外，可以局部进行温毛巾热敷和理疗，也可以使用红花油或接骨水等具有活血化瘀作用的中成药，可以有效促进大腿内侧肌肉的血液循环，有利于肌肉酸痛症状的消退。