饭吃多了撑得难受怎么办

饭吃多了撑的难受,可以通过运动调整、物理治疗、药物治疗的方式来改善。
1.运动调整:吃完饭后应避免立即坐着,也不要躺着,可以适当的进行运动,能够改善胃胀的情况。
2.物理治疗:可以通过按摩的方式来缓解,也可以使用热水袋适当的进行热敷,能够加速局部的血液循环,促进胃肠道的蠕动。
3.药物治疗:患者可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌进行调理,也可以使用健胃消食片。
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