Q每天600个开合跳可以减肥吗

2020-05-18

描述：

每天600个开合跳可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

每天做600个开合跳是可以帮助患者很好的减肥的，这是一种非常健康有效的减肥方式。因为患者在开合跳过程中，身体的腿部肌肉和腹部的肌肉都会得到适当的锻炼。所以适当的运动可以帮助患者减肥。但是患者想要做600个开合跳，也需要及时的观察自身的症状。如果在开合跳过程中出现腿部肌肉疼痛等症状，一定要及时停止运动。