Q总喜欢睡觉是什么原因？

女 23岁 2019-04-14

描述：

我平时的身体一直都很好，但是不知道最近这段时间总是容易犯困，只要给一个空间就能睡着，可是这段时间不知道怎么了，午睡过后在屋里面看会儿书，不知怎么就又睡着了，晚上一回来澡都没洗就想睡觉了，请问，总喜欢睡觉是什么原因？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

总是爱睡觉可能是由于营养不良导致的乏困爱睡，也有可能是患有抑郁症或者糖尿病都可能会造成嗜睡的情况，如果你没有其他不适的症状的话则一定要注意调整你的生物钟，长时间的晚睡，第二天还要面对工作，时间长了身体承受不住很容易引发一些疾病，建议近期注意调养，早睡，多吃一些补充气血的食物或者药物。建议及时到正规医院做详细检查并对症治疗，平时也要放松心情，保持良好的心态，要养成良好的作息习惯。也可以自己准备一杯咖啡，随时得去喝一点提提神。