Q孩子晚上老是睡不踏实怎么办？

女 12岁 2019-02-20

描述：

我12岁的女儿晚上睡觉总是很不踏实，总是翻来覆去睡不着觉。然后想来请问一下医生这到底是怎么一回事？孩子晚上老是睡不踏实怎么办？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孩子睡不安稳的情况有可能是两个方面的原因，第一个是缺钙，第二个就是有可能是受了惊吓或是不良情绪导致的。如果是缺钙所引起的症状，这方面可以每天给他喝葡萄糖酸钙口服液以补充钙质。如果是孩子受惊吓了，最好建议去专门的做心理治疗。除此之外，孩子睡不安稳的情况有可能不良情绪导致的。父母需要多关心孩子在学校是否发生了什么特别的事情，然后要耐心的跟孩子沟通。另外,注意白天睡觉不要睡太多,以免导致晚上睡觉的质量不好,易醒等症状。白天时，家长还可以多陪孩子玩玩，也可以让他适当的增加运动。.