Q多维元素片能长期吃吗

男 35岁 2019-08-10

描述：

既然善存多维元素片可以补充很多微量元素，那能长期吃吗？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

多维元素片可以长期服用，但需根据个人的健康状况和营养需求来决定。一般来说，适量补充多维元素片有助于满足日常所需的维生素和矿物质，特别是对于饮食不均衡或特定人群如孕妇、老年人等来说，长期服用是有益的。

长期服用多维元素片也需要注意个体差异。有些人可能对某些成分过敏，或者在特定情况下如肾脏疾病不适合补充某些矿物质。过量摄入某些维生素和矿物质可能会导致毒性反应，因此在服用之前最好咨询医生或营养师，确保选择适合自己的产品和剂量。同时，尽量通过均衡饮食获取营养，补充剂应作为饮食的补充而非替代品。定期评估自身的营养状况和健康状况，必要时调整补充方案，以达到最佳的健康效果。