Q感冒发烧怎么进行物理降温

女 23岁 2019-01-05

描述：

医生您好，这两天感冒鼻塞，流鼻涕，头痛，体温38.5度，除了吃退热药如何降体温，物理降温有哪些方法？具体做法？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒发烧物理的降温的办法多种多样，最重要的就是多喝水，发烧体温过高，身体会失水比较快，多喝温开水可以调节体温，帮助发汗，降低体温。其次可以用温水擦拭全身，如果发烧时头和手脚都很凉，就说明温度还在继续的往上升；如果额头和手脚都很烫了就说明需要散热，这时除了少穿衣服，还需要用温水擦拭全身，重点是擦拭一下腋、脖子、腹股沟等血管丰富的地方帮助身体散热。用毛巾冷敷前额也是不错的方法，将毛巾在水里浸湿后拧干折叠放在前额上，每五分钟更换一次。