Q肥胖症怎样才能快速瘦下去
女 36岁 2020-04-09
描述：
我朋友很胖，尝试过各种减肥、燃烧脂肪等方法，只是不起作用，想知道肥胖症怎样才能快速瘦下去？
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
肥胖患者减肥是一个贵在坚持的漫长过程，欲速则不达，否则容易反弹。首先食物的总热量应该得到控制，要调整饮食结构，适度增加有氧运动，注意养成规律的生活习惯，如果迅速调整体重，会引起人体功能紊乱，需要逐步调整。
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