Q女人来月经头痛怎么办

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

女性经期头痛多与激素波动有关，可通过综合调理缓解。

经期头痛通常由雌激素水平下降引发血管收缩或前列腺素分泌增多所致。建议经前一周开始调整生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜；适量饮用温热的姜茶或薄荷茶促进血液循环；用冷敷太阳穴或热敷后颈缓解血管痉挛。若疼痛明显，可在医生指导下短期服用布洛芬等止痛药，但避免频繁使用以免产生依赖性。日常补充镁、维生素B2等营养素可能减少发作频率。

需注意区分原发性经期头痛与病理因素。若头痛伴随视力模糊、剧烈呕吐或持续时间超过72小时，需警惕偏头痛或其他器质性疾病，及时就医排查。避免经期过度节食、摄入咖啡因或酒精，这些可能加重症状。记录头痛周期与诱因有助于医生诊断和个性化治疗。