Q腹部撕裂如何治疗

男 33岁 2019-07-24

描述：

前段时间锻炼时感觉腹部撕裂一般的疼痛，特别不舒服，腹部撕裂该如何治疗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

腹部撕裂一般是由于在平时做运动时过量所形成的，有可能是一段时间没有运动，突然的就损伤了腹部肌肉如果出现了腹部撕裂，建议平时不用做激烈的运动，过一段时间后可以做仰卧起做活平板支撑建议在这段时间要及时的补充维生素，建立好防卫：训练小腿肌肉，建立好防卫。面对墙站立，手放墙上，身体向前倾，一只脚在前，一只脚在后。背直立，脚平贴地板，这时后脚的p腿肌肉，会感到轻微的拉力，保持姿势20秒到3分钟，以桌子或椅子当支持物