Q两岁宝宝半夜老是醒怎么办

女 2岁 2019-06-05

描述：

家里两岁的孩子睡眠质量不太好，晚上容易惊醒，两岁宝宝半夜老是醒怎么办？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

宝宝长期处于晚上睡眠不足这种状态中会影响到生长发育，现下两岁宝宝半夜老醒的这种情况，可能是半夜饿了或者体内缺维生素D或钙元素的表现。两岁宝宝应大概保持在12小时左右的睡眠时间，如果缺钙的话，半夜就会频繁地醒，从而导致植物神经系统的不稳定，这种时候可以去医院做相关检测，行血钙或微量元素检查，以明确有无缺钙。睡前少喂食，如果担心孩子半夜饿醒，可以补充一下含钙高易消化的食物，除此之外可以多去到户外晒太阳。