Q换季就感冒是怎么回事？

女 20岁 2019-06-25

描述：

这几年我老是在换季的时候感冒，每次都是一样。然后需要治疗一周就又好了。我想问一换季就感冒是怎么回事？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

要是一到换季的时候就感冒的话。就是因为体质差和自身的免疫力低造成的了。就会造成感冒的情况，在平时你可以适当的锻炼一下身体，加强自身的免疫力，然后吃饭不能暴饮暴食、要有充分的休息。在推荐允许的情况下，加强一下身体的抵抗力。除也可以吃一些富含营养的东西，比方说牛奶、瘦肉和蛋黄这些，和一些富含维生素的水果和蔬菜。平常养成规律的生活，进行体育锻炼加强自己的抵抗力。避免吃一些辛辣刺激食品，尽量喝一些汤水和蔬菜水果，充分休息不要着凉就可以了。