Q产后肚脐突出怎么才能收回来

女 29岁 2019-03-11

描述：

姐姐刚生了宝宝，身体很不舒服，肚脐凸出一直没恢复，请问产后肚脐突出怎么才能收回来？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果是刚刚产后，可能还是跟产后没有完全恢复，有一定的关系。孕妈产后肚脐突出应该注意多休息，一定要做好产后恢复，怀孕后由于体重增加容易引起肚脐突出。通常的生孩子后，身材完全恢复需要三个月左右。可以去医院做下产后检查看下身体情况，适当引动，规律作息和饮食，随着子宫的增大对肚脐的压迫越来越严重，你的肚脐便会自然地突出于腹部，这只是生理性的突出。慢慢自己就会好的。调整饮食结构，不要贪吃高脂高糖，淀粉类的食物，并在进食后适量活动，比如产后瑜伽，保健操等，多吃新鲜的富含维生素的蔬菜与水果。