Q腰间盘突出轻微怎么保养？

男 48岁 2019-02-26

描述：

老公有点腰间盘突出引起轻微腿麻，就是感觉腰疼，不能弯腰干活，平时站久了或者坐久了，腰就像要折了一样，就平躺着很舒服。背部全紧贴着床，请问腰间盘突出怎么保养？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

轻微的腰椎间盘突出是要注意保养，避免腰椎间盘突出的病情加重。他这个年龄阶段，需要注意钙质的补充以及情志的调理。平时可以使用硬板床休息，吃含钙量丰富的食物。建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、行血散瘀，做飞燕动作，桥式运动，游泳等锻炼。不要弯腰，不要翘二郎腿，避免长时间久坐等，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.