Q便秘用力大便会肛裂吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘时用力大便确实有可能导致肛裂。肛裂是指肛门周围皮肤的撕裂，通常发生在排便时由于用力过度或粪便过硬而造成的。便秘使得粪便变得干燥和坚硬，排便时需要更大的力量，这样就增加了肛门周围组织受损的风险。

在便秘的情况下，建议采取一些措施来缓解症状，避免用力过度。首先，增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，可以帮助软化粪便，促进肠道蠕动。其次，保持充足的水分摄入，水分能够帮助粪便保持湿润，减少排便时的不适。适量的运动也有助于促进肠道健康，改善便秘状况。如果便秘持续或伴随其他症状，建议及时就医，以便获得专业的指导和治疗。

在日常生活中，注意养成良好的排便习惯，避免长时间憋便，保持规律的作息，都是预防肛裂的重要措施。同时，避免过度用力，尽量放松心情，有助于顺利排便，减少肛裂的风险。