Q慢性腹泻怎么注意饮食

女 30岁 2019-02-13

描述：

我肠胃不好我吃饭的时候都会拉肚子，尤其是出去吃饭的时候。吃完后，我觉得不舒服，开始腹泻。后来，它变成了慢性腹泻。慢性腹泻可以吃什么食物调节？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

应注意慢性腹泻的饮食，应食用一些脂肪含量低、柔软易消化的食物。如果脂肪过高，它会减慢胃肠消化，从而刺激胃肠蠕动并引起腹泻。多吃熟食，少吃油炸食品。尽量不要吃肥肉，吃瘦肉应该合适，蔬菜和水果富含更多的纤维，会加速胃肠蠕动，也应该少吃低脂低残留饮食:每日脂肪摄入量约为40g，过多难以消化，加重胃肠道负担；少吃粗纤维食物，以免刺激肠蠕动和加重腹泻。禁忌食物:如辛辣、刺激性和凉性食物，很容易增加脾胃负担，导致腹泻。