Q为什么一到中午就头晕眼涩

女 32岁 2019-05-29

描述：

我32岁了，刚开了一个小店，开始的时候精力充沛，忙的不亦乐乎，现在就有点支撑不了啦，因为中午都不能跟以前一样睡个午觉，所以一到中午就觉得头晕眼花，浑身都很累，

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你的情况是由于严重的睡眠剥夺和过度使用眼睛引起的症状。一到中午就头晕,伴有眼涩,睁不开,特别困，应该是过度的劳累造成的，需要积极的调整作息。建议规律，生活按时作息保证充足的睡眠避免熬夜，建议中午小睡一会，每天要保持充足的睡眠，同时要注意饮食，营养宜均衡还可以在空闲的时候，适当的加强锻炼，增强自身的抵抗力。有利于缓解症状多进行眼部的按摩，以及远近处的调解缓解眼睛酸涩的症状。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以。