Q体考来大姨妈该怎么办

女 17岁 2019-03-21

描述：

今天体育老师要考体育，去操场前先去了趟厕所发现月经来了，就想在网上看看体育考试大姨妈来该怎么办？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期盆腔及子宫充血，此时应尽量避免剧烈运动。一般体育考试充分考虑了一些女生的生理周期，考试会分两次进行；即使是一次考试，也可以通过药物调节例假时间的，但是不能自行盲目服用调理的，以免影响体内激素水平。剧烈运动会导致充血加重，引起月经过多。月经来潮期间跑步对成绩可能有一定的影响，平时没有贫血时则影响不大。建议在月经期要放松心情，保证充足的睡眠，尽量避免剧烈运动，注意保暖，禁止食用寒凉食物，多喝热水，同时要注意经期卫生，勤换卫生巾。