Q为什么老做梦睡不好觉

2020-07-29

描述：

为什么老做梦睡不好觉

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

老做梦睡不好觉的原因有很多。最常见的是由于情绪变化或者是精神紧张，压力比较大导致的。可能是神经衰弱导致的，可能和平时过度劳累饮食失节有关系。出现了晚上睡不好，首先应该要明确原因，如果是由于情绪变化，或者是精神紧张，压力大导致的可以通过到户外散步，避免紧张的脑力活动。如果是神经衰弱导致的，可以适当的使用调节神经的药物来进行治疗，比如安神补脑口服液。