Q秋季便秘吃什么可以缓解

女 30岁 2019-04-28

描述：

秋天总是出现便秘的情况。服用治便秘的药产生了依赖性，医生建议多吃一些治疗便秘的食物。请问秋季便秘吃什么可以缓解？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘可分为急性与慢性两种类型。急性便秘由于肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起。慢性便秘情况比较复杂，无明显症状。便秘患者可以吃的食物有，香蕉，因为香蕉中含有的大量水溶性植物纤维，能够促使胃肠液分泌，使大便变软而更加易于排出。苹果，每天坚持吃，可预防便秘。每天吃多个，可调节治疗顽固性便秘。早、晚空腹吃可调治习惯性便秘。梨含有非可溶性纤维，能够帮助预防便秘及消化性疾病，也可以达到净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人可以多吃梨，有助于预防结肠和直肠癌。