Q春季尿量少是什么原因

2025-04-11

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

春季尿量少可能与多种因素有关，包括气候变化、饮水习惯、身体状态等。春季气温逐渐回暖，人体的新陈代谢和生理活动也随之变化，这可能导致尿量的减少。

在春季，气温的升高使得人体的水分蒸发加快，尤其是在户外活动增多的情况下，可能会因为出汗而失去大量水分。如果此时没有及时补充水分，就会导致尿液浓缩，从而使尿量减少。春季也是过敏季节，许多人可能会因为花粉等过敏源而出现鼻塞、流涕等症状，这可能导致他们的饮水量减少，进一步影响尿量。饮食方面，春季的饮食习惯也可能发生变化，某些人可能会选择吃一些含水量较低的食物，或者减少了饮水量，这些都可能导致尿量的下降。与此同时，春季也是许多人开始锻炼的时节，运动量的增加可能导致体内水分的流失，如果不注意补水，也会造成尿量减少。

在春季，保持适当的水分摄入是非常重要的。建议每天定时饮水，尤其是在户外活动或运动后，要及时补充水分。注意饮食的均衡，多摄入一些富含水分的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等，可以帮助维持身体的水分平衡。如果发现尿量明显减少，伴随其他不适症状，如口渴、头晕、乏力等，建议及时就医，排除潜在的健康问题。对于有慢性疾病的人群，尤其是肾脏疾病患者，更要关注尿量的变化，定期检查身体状况，确保身体健康。春季尿量少的情况需要引起重视，适时调整生活习惯，保持良好的水分摄入，以维护身体的正常功能。