Q请问一下怀孕可以不可以吃扁桃仁

女 26岁 2019-01-16

描述：

您好医生、我想要咨询下。我怀孕了能不能吃扁桃仁，我平时应该注意些什么呢？也不懂麻烦了

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

您好。桃仁营养价值丰富，维生素E含量高达每100克桃仁27.12克，坚果含量最高。维生素E具有抗衰老的作用。桃仁中的鞣花酸也具有抗氧化和抗炎作用。维生素E与鞣花酸和其他营养素，可以抵抗许多慢性病和癌症，是一种很好的食疗水果。普通人可以吃杏仁，特别适合女性，但是杏仁有毒，不应该过量食用。孕妇不应该吃它。因此，孕妇应该记得不要吃杏仁，而是可以吃其他坚果来补充营养，如山核桃、碧根果等。注意天气变，适当加减衣服，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性的食物，劳逸结合，