Q为什么飞机起飞时头晕

男 64岁 2019-02-03

描述：

这些年也从来没有坐过飞机，这次要去外地，就在儿女的陪伴下坐了飞机，但是当在飞机起飞的时候，我就感觉到头很晕，整个人好像都看不清楚东西，飞机起飞时头晕怎么办？

: 刘小璇神经内科 主任医师 北京大学第三医院三级甲等

医生回答：

飞机起飞时头晕的原因主要与气压变化、加速和身体适应能力有关。当飞机迅速加速并升高时，机舱内的气压会迅速变化，导致耳内压力与外界压力不平衡，从而引发耳鸣、头晕等不适感。身体在适应这种快速变化的过程中，可能会感到眩晕。

在起飞阶段，飞机的加速和爬升会使得身体的平衡感受到挑战，尤其是对于那些对运动敏感的人来说，可能会出现晕动症的症状。耳朵内的前庭系统负责感知身体的平衡和位置，当外部环境变化迅速时，前庭系统可能无法及时调整，导致头晕。紧张和焦虑情绪也可能加重这种不适感，尤其是对于那些对飞行感到恐惧的人。

为了减少起飞时的头晕感，乘客可以提前做好准备。保持充分的水分摄入，避免在飞行前吃得过饱或过于油腻，选择靠窗的位置可以帮助更好地适应外部环境的变化。深呼吸和放松心情也有助于缓解紧张情绪。如果感到不适，可以尝试轻轻咀嚼口香糖或含糖果，以帮助耳朵平衡压力。了解这些因素并采取适当的措施，可以有效减轻飞行过程中的不适感。