Q颈腰椎病如何治疗效果最好

女 46岁 2019-03-08

描述：

我一直是坐办公室工作，一坐就是好几个小时。最近每天都感觉到脖子和后背痛的不行，前天去医院检查医生说是颈腰椎病，请问颈腰椎病如何治疗最好呢？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，颈椎病现在非常常见，它可以以引起手臂酸麻无力、头痛头晕，影响头部的活动范围，严重者走路的时候还有脚踩棉花感，非常影响日常的工作和生活。颈腰椎病和工作姿势有直接的关系，想要防止颈腰椎病的复发，注意平时的姿势最为重要。平时要避免长时间低头工作，注意要多做颈部的活动，例如可以经常做颈部米字操，能够防止颈椎病的发生。此外，要加强锻炼，多做运动，特别是要有针对性的训练颈部和腰背部的肌肉，最大程度的减少腰椎疼痛的发生。治疗的方法有针灸，推拿，以及口服药物等。