Q锁骨骨折睡觉的正确姿势？

男 12岁 2019-03-22

描述：

小孩子12岁。前几天锁骨骨折，睡觉的时候应该注意哪些方面和什么事项？

医生回答：

锁骨骨折后，睡觉的正确姿势是侧卧在未受伤的一侧，或仰卧时用枕头支撑受伤的手臂，以减轻对锁骨的压力和疼痛。

在选择侧卧时，确保受伤侧的锁骨不直接接触床面，可以在胸前放一个小枕头或毛巾，以保持手臂的自然弯曲，避免过度拉伸。同时，仰卧时可以将受伤手臂放在一个软垫上，保持在心脏水平位置，减少肿胀和不适感。无论选择哪种姿势，保持舒适和放松是关键，避免因不适而频繁翻身，影响恢复。

在睡觉时，注意保持良好的睡眠环境，确保床垫和枕头的舒适度，避免过硬或过软的床垫对身体的支撑不当。避免在睡觉时用力翻身或调整姿势，以免加重锁骨的损伤。保持适当的室温和湿度，有助于提高睡眠质量。遵循医生的建议，定期进行复查，确保骨折愈合顺利，必要时可使用护具来保护受伤部位，促进康复。