Q孕期可不可以吃西红柿？

女 26岁 2019-04-28

描述：

好不容易怀上孕了，现在做什么都特别小心，生怕会伤害到宝宝，我想问一下孕期可不可以吃西红柿？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕时吃一些新鲜的水果和蔬菜是有益的。西红柿营养丰富，适合孕妇食用。如果你在怀孕期间便秘，你必须多喝水。孕期应防患于未然，注意合理膳食，保持体重的适宜增长，避免体重增加过快和肥胖。若需控制饮食，最好在医生或营养师指导下进行，切不可盲目控制，否则得不偿失。你可以多吃芹菜、韭菜和其他粗纤维食物来促进排便，也可以通过适当的锻炼保持排便通畅。注意多吃含钙高的食物。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。