Q阳光型抑郁症该怎么治疗

男 33岁 2019-08-20

描述：

最近一个人的时候感觉很烦躁，一点也开心不起来，但我在生活中是个开朗的人，医生检查出来是阳光型抑郁症，请问阳光型抑郁症应该怎么治疗？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

阳光型抑郁症不易治愈，且遇到社会心理因素的刺激时很容易复发，建议采用中药配合自我调养，可以达到很好的治疗效果，中药可起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调整机体的脏腑功能的作用。中药副作用小、标本兼治。除此之外自我调养对尽早康复也至关重要，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，生活正常规律化也很重要。尽量保持饮食作息的规律，还可每天安排一段时间进行体育锻炼，体育锻炼可以改善人的精神状态，提高神经系统的功能，有益于人的精神健康。