Q拉肚子会引起脱水吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子确实会引起脱水。腹泻时，体内大量水分和电解质迅速流失，导致脱水的风险增加，尤其是当腹泻持续时间较长或伴随呕吐时。

在拉肚子的情况下，身体不仅失去水分，还会丧失重要的电解质，如钠、钾和氯等，这些物质对维持身体正常功能至关重要。脱水的症状包括口渴、尿量减少、皮肤干燥、乏力、头晕等，严重时可能导致休克。及时补充水分和电解质是非常重要的。可以通过饮用清水、淡盐水或电解质饮料来帮助恢复体内的水分平衡。饮食方面应选择易消化的食物，如米粥、香蕉等，避免油腻和刺激性的食物，以减轻肠道负担。

在拉肚子时，注意观察自身的症状变化，尤其是脱水的迹象。如果出现严重脱水或腹泻持续超过48小时，应及时就医。保持良好的卫生习惯，避免食用不洁食物和水源，以减少腹泻的发生。