Q月子需要准备哪些中药食材

2020-05-27

描述：

月子需要准备哪些中药食材

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

月子里需要准备的中药食材有鹿茸和益母草。可以将鹿茸和鸡肉在一起炖，因为在月子期间运动量会减少，容易积累宿便引发便秘。食用含有鹿茸熬制的鸡汤，可以帮助排出恶露。而益母草和木耳熬制成的汤水可以清理血热、止血，也有益于帮助清理体内多余恶露。这两种都是在月子期间需要准备的中药食材。建议在月子期间可适量走步，帮助恢复。