Q吃什么可以瘦脸美容?

女 20岁 2019-04-02

描述：

今年20岁了，皮肤不是很好，身体也挺胖的，也减不下来，想知道吃什么可以瘦脸美容?

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

豆苗是生活中一种常见的蔬菜，营养价值丰富，除此以外它还有一个最令人心动的功效，那就是可以帮助瘦脸。豆苗当中含有丰富的钾元素，而钾元素可以很好的帮助瘦脸，除此以外豆苗相比于其他蔬菜更加不易咀嚼，而这也使得在吃豆苗的时候能够让脸部的肌肉得到充分的锻炼，从而达到很好的瘦脸效果。饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多做运动，增强自己的体质。坚果也是瘦脸食材的不二选择，市面上坚果的种类很丰富，大家可以根据自己的喜好进行选择，这个没有特殊的要求。