Q掉头发吃钙片有用吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

掉头发吃钙片可能有一定作用，但并非对所有类型的掉头发都有显著效果。

掉头发的原因多种多样。从营养缺乏的角度来看，如果掉头发是由于缺钙引起的，补充钙片可能会有所帮助。钙是人体重要的矿物质之一，它在维持毛囊健康、促进头发生长方面有一定的作用。例如，钙参与细胞的新陈代谢，对头发的角质化过程有影响。当身体缺钙时，毛囊的正常生理功能可能会受到干扰，补充钙片有助于恢复毛囊的正常功能，从而减少因缺钙导致的掉发。

大多数情况下，掉头发是由多种复杂因素共同作用的结果。常见的如雄激素性脱发，主要与遗传和雄激素水平有关，这种情况下吃钙片基本没有效果。脂溢性皮炎引起的掉发，是因为头皮油脂分泌过多，滋生马拉色菌等微生物，炎症反应影响毛囊健康，此时补充钙片也不能从根本上解决问题。另外，精神压力过大、长期熬夜等不良生活习惯也会导致掉头发，这种情况下需要调整生活方式，如减轻压力、保证充足睡眠等，而不是单纯依靠吃钙片。所以，对于掉头发的情况，需要先明确原因，再针对性地采取措施，不能盲目地认为吃钙片就能解决掉发问题。